１月１４日（金）大切な肩甲骨！

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、５人の方が参加してくれました。

　

肩甲骨を動かす体操（「タートル」という名前です！）をやりました！肩甲骨は歩くときもとっても重要な、動きの基本となる部分です。上手にうごかせるようになるといいですね。

　

そこからはいつものとおり体を動かしていきました。最近とても寒いので無理をせず、体を温めてから、動ける範囲で動いていきましょう！

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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆

そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆

小学生・中学生学習月・木または火・金参加者募集☆

ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集

球技一般金曜　16:30～17:10 参加者募集☆

コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集

陸上選手クラス水曜・金曜 16:30～参加者募集☆

躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆

キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆

子ども陸上教室火・木・金曜　参加者募集☆

陸上育成クラス土曜　13:30～15:00　参加者募集☆

太極拳教室月曜・木曜14:00～　参加者募集☆

書道教室月曜・土曜　参加者募集☆

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