２月２２日（火）肩を上げない、隙を作らない！

＜初級英語教室　船頭自治会館　大人２人＞
リスニングを中心に行いました。今回のテーマは「手紙を書く」です。旅先からの手紙やその返事を聞き取りながら表現をいくつか学びました。その後は英検３級の問題を解いてみました。中でも単語を並び替えて意味の通る文章に直す問題が難しかったです。文章になってしまえば簡単ですが、自分で並び替えるとなると意外に大変です！

＜太極拳教室　船頭自治会館　大人５人＞
太極拳は肩を上げない。ということを教えてもらいました。動作の際についつい肩を上げてしまいそうになりますが、肩を落としたまま動くのが基本のようです。武術が背景にある太極拳では相手に隙を見せないことを常に意識したまま動かなくてはいけません。実際の動作はゆったりとしていますが、隙は作らない。奥が深いですね。。。

＜陸上教室①　美しが丘西グラウンド　子ども１２人＞
２分間走を２回行いました！縦５０ｍ、横２５ｍの四角の外側を走るコースで、２分間でどのくらい走れるかというメニューです。１本目ははじめから飛ばし過ぎて最後まで走りきれなかった子もいましたが、２本目はペースを考えて走っていました。他にもリレーをしたり、最後はフットボールの試合をして体を動かしました。

＜陸上教室②　あざみ野第一小学校体育館　子ども９人＞
ウォーミングアップでいろいろな体勢からのスプリントを行いました。止まったところからのスタートではなく、様々な動きをしている中で笛が吹かれたらスプリントをするというアップです。バランスを取りながら早く自分の速く走れる姿勢にもってくるのは難しいです。外周は１周目大股ウォーク、２週目ジョグ、３周目タイムトライアルと、たくさん走りました。体育館に戻ってからは縄跳び、リレー、そしてフットボールのチャレンジゲームも行いました！