４月２２日（金）恐竜のしっぽと馬のしっぽ

＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人８人＞
骨盤の動かし方、アーチ、カールの運動を念入りに行いました。お腹の力が抜けないように常に意識して動いていきます。恐竜のしっぽがあるのをイメージしながら行うアーチ、馬のしっぽを前から引かれるのをイメージしながら行うカール、イメージがあると体も動かしやすくなりますね。

＜陸上教室①　山内小学校　子ども１１人＞
鬼のエリアを走り抜けるゲームを行いました。鬼にタッチされたら鬼の仲間に。鬼のエリアをタッチされることなく走り抜ければＯＫです。何往復かするうちにＯＫの子が減ってきて鬼が増えていきます。なかなかのスリルで、全力のダッシュや切り返しを何度も行うので楽しみながらいいトレーニングになりました！

＜陸上教室②　あざみ野第一小学校　子ども１７人＞
ラダーなどでウォーミングアップをした後は、縄跳びやタッチしながら次々走るリレーを行って、５００ｍを１本計りました。あざみ野第一小学校の外周がちょうど５００ｍだったので同じ距離ですが、坂道がない分、走りやすかったかもしれません。さらに鬼のエリアを走り抜ける鬼ごっこを行い、最後は２チームに分かれてリレーも行いました。