９月２日（木）うまく跳べたか！？

陸上＆フットボール教室は１１人の子どもたちが集まってくれました。まず初めはいつものようにラダー、スラッツ、ミニハードルでの運動を学年別に行いました。今週からのラダーを使った新メニューも行いました。

それから大縄跳び！へびから始まって、縦へび、揺らした縄を８の字に跳んで、最後はみんなで一斉に跳びました！一斉に跳ぶのは１回しか跳べませんでしたが、みんな果敢に縄に立ち向かっていっていました！

それから５０ｍ走を１本！全力で走ってもらいタイムを計りました。スタートのタイミングが合わなかったり、ジグザグに走ってしまったりして「タイムがいつもより良くない！」と納得のいっていない子もいましたが、、、徐々に慣れてほしいです。

後半はオーストラリアンフットボール！体の周りでボールを回したり、足でまたいだり、手でコロコロ転がしたり、遠くにボーンとキックしたり、いろいろな動きをした後は円になってボールをなるべく高く投げるゲームを！高く投げた後は落ちてくるボールを拾ってもといた場所に戻ります。ボールが空から降ってくるし、周りの子も動いている中で周りをみながら動くいいトレーニングになります。

そして最後はボールを使ったリレーを３チームで行いました！コーチにパスしてぐるっとまわり、次の人にパス！の単純なリレーですが、パスする方向やタイミング、足の速さなどいろいろな要素があって面白いリレーです！みんな楽しそうに走ってくれました。