１月29日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】 今日はフレッシュなコーチの指導のもといつもとは違うメニューも取り入れてトレーニングを行いました。後半の3種目サーキットは、リズム...    続きを読む

1月28日（月）躰道


【躰道：あざみ野第一小；子供8、大人1】 まだまだ、この寒さは続くのかな？体育館の素足は寒いけれど、気合いを入れて頑張っています。春の大会発表会に向けて調整していきます。 ...    続きを読む

1月26日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供9、大人2】 朝から集中して半紙に書く。墨の香りは癒されます。朝早く書を書くと一日がスムーズに穏やかにいくようです。 【そろばん：事務所；子供23】...    続きを読む

1月25日（金）陸上


【陸上：山内小；子供12】 【陸上：あざみ野第一小；子供 前半16／後半29】 明日の天気が気になります。雪が降るとか…本当かな? 氷の冷たさのような風が吹いています。(...    続きを読む

1月24日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供 前半16／後半17】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外ﾒﾆｭｰを沢山いれたいけれど、この寒さは我慢できない～色々な縄跳びの種類を入れて...    続きを読む

1月23日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人3】 寒さで縮んだ体をしっかり伸ばすことで緩めていきました。伸ばしにくい部分があると先生がその場でほぐしてくれます。すると動きが断然よく...    続きを読む

1月22日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 今日は筋トレメニューも多く取り入れてみました。コアを意識したストレッチ、筋トレ、持久系の運動と多彩なメニューが特徴の教室です。週一...    続きを読む

1月21日（月）太極拳・書道・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人2】 呼吸を意識し、気をためて一つ一つの動作をしていくうちに、雑念が取り払われます。ストレス解消にもなるというのがわかります。終わった後は心が軽く...    続きを読む

1月19日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供7、大人1】 急に発熱した子も何人かいます。インフルエンザが流行ってきました。 【そろばん：事務所；子供17】 今年２回目の土曜日の教室でした。体...    続きを読む

1月18日（金）陸上


【陸上：山内小；子供14】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　週一の陸上ですが、人数も増え楽しそう走っています。冬なので距離をのばし...    続きを読む

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