5月28日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人10】 前半は体内のコアをじっくり動かします。今日は肩甲骨をよせながらウォーキングしたり、ジャンプしてお腹に刺激も与えていきました。後半...    続きを読む

5月27日（月）健康ヨガ・躰道


【健康ヨガ：事務所；大人1】 参加されている方は体がとても柔らかく、身体能力も高いです。動いた分、きちんとメンテナンスもされているのでとても元気です。見習いたいですね。ストレ...    続きを読む

5月26日（日）横浜市小学生陸上運動記録会


【横浜市小学生陸上運動記録会：三ツ沢陸上競技場】 真っ青な雲ひとつない夏空。五月とは思えない30°越えでした。水分補給を小まめにするよう子供達に伝えました。昨日からドキドキし...    続きを読む

5月25日（土）書道・陸上育成


【書道：事務所；子供7、大人1】 学校行事が続きます。お休みの子が多かったようですが、月末最後の練習日です。真剣に集中して仕上げていました。 【陸上育成：近隣公園；子供...    続きを読む

5月24日（金）陸上


【陸上：山内小；子供19】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供達が増えて陸上らしくなってきました。基本動作をまねてバランス作りをしていき...    続きを読む

5月23日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供 前半14/後半20】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑かったですね〜30℃を超えました。でも、夕方はいくらか風が吹きほっとしま...    続きを読む

5月22日（水）ヒップホップ


【ヒップホップ：あざみ野第一小；子供7】（写真のみ） [gallery link="file"]...    続きを読む

5月21日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 暴風雨にも関わらず、みなさん参加してくれました。湿気が多く、ジトーっとした暑さでだるさがいつもの倍。でもみなさん張り切ってトレーニ...    続きを読む

5月20日（月）太極拳・書道・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人2】 気を集中して行うと頭から雑念が抜け、終わった後すっきりします。少しの時間でも、こういう時間は大切にしたいですね。太極拳の動きはなかなか難しい...    続きを読む

5月18日（土）書道・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・陸上育成


【書道：事務所；子供8】 風邪が流行っているようです。お休みも、、。来週が5月の最後の練習です。 【ジョギング：あざみ野周辺；大人2】 またまた、薔薇園コース。先週よ...    続きを読む

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