11月1４日（火）コアトレーニング


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒くなると肩が縮こまり猫背の姿勢になって体が凝り固まってし...    続きを読む

11月13日（月）健康体操・ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽ・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人1】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皮膚が乾燥する季節がきました。マッサージオイルなどで皮膚の...    続きを読む

11月11日（土）書道・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供14、大人2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しだけ、暖かな朝。１１月の課題練習２回目。２回目になる...    続きを読む

11月10日（金）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供14・後半17】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐに暗くなります。今日の活動写真をとりそこなったら...    続きを読む

11月9日（木）剣道・陸上


【剣道：船頭自治会館；子供8】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本を主に練習した後、ゲーム的な動き作りをしました。早く、...    続きを読む

11月8日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人3】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は病気や体についていろいろお話しながらレッスンを進めて...    続きを読む

11月7日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人12】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰を入れて前屈などをするストレッチを多く行っていきました...    続きを読む

11月6日（月）健康体操・ブレイクダンス・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は自分の体重をかけながら下腹部の筋トレをしました。また...    続きを読む

11月4日（土）書道・そろばん・アトリエ・陸上育成


【書道：事務所；子供8、大人2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三連休の真ん中の日と言うことで、お休みの人もいました。すご...    続きを読む

11月２日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供２３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒さも、風もなく、夜の陸上はやりやすかったです。まだまだ、...    続きを読む

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