４月１４日（水）輪の中に入ろう！


前半の陸上ではラダーやスラッツ（オレンジ色の板です）、ミニハードルの他にも新しいゲームを取り入れました。ルールは簡単。プラスチックの輪をいろいろなところに置いておき、その周りを...    続きを読む

４月１３日（火）５０ｍ走を何回も！


昨日の陸上＆フットボール教室は５０ｍ走を何度も行いました。本当は何本も走る予定ではありませんでしたが、子どもたちはよりいいタイムを出そうと「もう１回走りたい！」と。その意気込み...    続きを読む

４月１３日（火）次回は２回！


太極拳はあざみ野駅すぐ近くにある山内地区センターで行いました。初めて使った「集会ホールＢ」。床がとってもきれいでしかも広々！今日はいい天気、いい部屋、これ以上ない太極拳日和でし...    続きを読む

４月１０日（土）自転車で来ちゃったよ・・・。


とてもいい天気の中、小机陸上競技場近くで陸上教室選手コースを行いました！縄跳びでウォーミングアップをして筋トレ、シャトルラン、土手ラン、６００ｍ×３のビルドアップ走を行いました...    続きを読む

４月９日（金）２つに分かれて！


ウォーミングアップが終わると陸上希望者とフットボール希望者に分かれて練習しました。 陸上はジグザグ走と縄跳び、コーンでバランスを取りながらの歩き、踏み台昇降、５０ｍを６本走っ...    続きを読む

４月９日（金）キャットバック！


今日のジャイロキネシス教室はキャットバックを行いました！猫の伸びの姿勢をとって体を伸ばします。腿の裏がピーンと伸びます。 他にも腕で伸ばす運動では大胸筋も肩甲骨も伸ばして体の...    続きを読む

４月８日（木）レクリエーションからフットボール教室へ！


以前はレクリエーションというクラスで縄跳びやいろいろな遊びなど、体を楽しく動かすクラスでしたが、最近フットボール教室に名前を変えました。 ウォーミングアップで陸上の動きを取り...    続きを読む

４月８日（木）和室ジャイロ！


普段はフローリングの上で行うジャイロですが、今日は和室でジャイロを行いました！畳の上にヨガマットを敷いてその上にイスを置いて・・・。 いつもとは少し違った雰囲気となりましたが...    続きを読む

４月７日（水）４歳の会員さん！


昨日は雨のため体育館で陸上＆フットボール教室を行いました。水曜日クラスは低学年の子が多いクラスです。 前半はラダーやスタートの練習、リレーを行い、後半はフットボールで基本的な...    続きを読む

４月６日（火）９０ｍ走！


今日の陸上＆フットボール教室は１３人の子どもたちが参加してくれました！本当は１００ｍのタイムを計りたかったのですが、グラウンドで取れる直線が９０ｍが限界だったので今日は９０ｍ走...    続きを読む

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