12月2日(木)じわじわっときいてきます!

ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には7人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に!お腹を...    続きを読む

5月28日(金)フッ!フッ!フッ!

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました!ジャイロキネシスは椅子に座って行うプログラムが多く、気軽にできる運動ですが、今まで行った中で1つだけきつい運動があります。 ...    続きを読む