- 2010年12月5日
- 活動報告
- １００ｍ, アップ, ジョグ, ダッシュ, ながし, ポカポカ陽気, もも上げ, ランコース, 元気, 土手駆け上がり, 新横浜公園, 日産フィールド小机, 調整メニュー, 距離, 陸上選手クラス
陸上選手クラスは大人・子ども合わせて１５人の参加でした！いつもの新横浜公園ランコースが水浸しで使えなかったため、日産フィールド小机の周りを走りました。
アップの後、大人の方は大会のための調整メニュー（ジョグランとながし）、子どもはダッシュ・もも上げ・ダッシュのトレーニングや土手の駆け上がり、１００ｍを４本！
いろいろな動きを取り入れたメニューを行いました。どれも少しきつめだったと思いますが、練習後も子どもたちは元気！今度からもう少し距離を多く走れるかなぁと思いました。以前よりも体力がついてきているのかもしれません。
