ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、３人の方が参加してくれました。今日は少し軽めの内容で、じっくりと体を動かしていきました。
まずはセルフマッサージから。マッサージをして体を温めた後は、体の外の動きよりもより内側を動かすように意識するといいようです。
体を左右に「ちゃぷちゃぷ」とまるで水のように揺らしていく運動も行いました！
１２月２４日（金）水のように。。。
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
