- 2018年09月12日
- 活動報告
【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】
コアを使ったストレッチ→有酸素運動→バランスをとるストレッチ、と脂肪燃焼に効くメニューで構成されています。しっかり体を動かしているので、終わった後も体を動かしているだけで脂肪燃焼効果が高まるそうですよ。
【陸上：あざみ野第一小；子供35】
運動しやすい気温。急に涼しくなった。(アップ+ドリル+流し+100)。タイムも計りました。運動会が近いので皆、真剣でした。リレー選手になった子も沢山いました。
9月11日（火）コアトレーニング・陸上
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
