９月４日（火）の教室

【太極拳：船頭自治会館；大人４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月とはいえ今年はまだ暑い日が続いてます。夕方はいくぶん涼しさが感じられますが、午前中は日差しが強いために会員の方たちも行き帰りで来るのをためらう人もいます。室内での動きになりますので、エアコンを効かせて行います。今回も久しぶりに見えた人もいました。ゆっくりとした動きですけれども、体全身を使います。１時間もすると良い運動になります。

【陸上１：美しが丘西グラウンド；子供７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラダーを丁寧にやった後、基本動作を沢山しました。基本ドリルをきちんとやると、走る姿勢も良くなります。皆のリクエストの「ゴム跳び」は９０㌢の高さは跳べるようになりました。

【陸上２：あざみ野第一小校庭；子供３０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップの時から学年別にしました。練習メニューも3年以上は基本ドリルを沢山した後、外周を一周走りました。低学年は縄跳びを中心にやっていました。最後はリレーを走りましたが、もりあがりました。