7月31日(土)暑い夏でも涼しいです!

陸上初級クラスは3名の方が参加してくれました!初級クラスはゆったりしたペースで走ります!

 

美しが丘西地区センター(写真1枚目)で集合して、すすき野のスーパー(写真2枚目)を通り、ふるさと公園に行きました。ふるさと公園は緑がたくさんあって、朝の森林浴は特に気持ちがいいです。公園の中はウォーキングや散歩をする人がたくさんいました!

 

3枚目の写真はふるさと公園内の烏瓜(からすうり)の花です。詳しい方によると昼間、花は閉じていて、夜に白い花が咲き、後で赤い瓜の実になるようです。

 

今回は1時間ほど走り、少し筋トレも行うメニューで朝早くから体を動かしました!