１１月７日（木）ジャイロ・コアトレ・陸上

【ジャイロキネシス：若草台自治会館】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週に引き続き、今回も代行の先生が教えてくださいました。室内で椅子に座って、また、マットの上で気楽にできる運動です。教室でやった動きを家でも復習していくとより効果が出てくるのではと思います。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１回５０分間の教室です。９：４０～と１０：４０～選択参加できます。是非体験参加してその効果・良さを実感してみてください。

【陸上：あざみ野第一小】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前半：（女子3名、男子9名）
ラダーで体をほぐした後、大縄跳びをしました。幼稚園児もやるたびにタイミングをつかみ、何回も跳べるようななりました。500㍍×1＋100㍍×2。走れるかなと思いましたが、楽しそうに走ってくれました。早い時間帯が大丈夫な人は走りに来て下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後半：（女子15名、男子20名）
アップ後、縄跳び＋50㍍×2。体育館に移動した後、バレーパスとリレー。ボールになれてない子、人がとりやすいように返すという、コミュニケーションがとれない子等、陸上とは違う面の指導ができました。