１０月２３日（金）健康体操・ﾐﾆﾊﾞｽ・陸上

【健康体操：事務所；大人１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過ごしやすい気候で、体をゆっくりと動かしながら、言葉も出して行っていきました。頭も同時に使いながら体を動かしていくことが、両方への効果があります。

【陸上：山内小校庭；子供５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大縄跳びを回数（各自、１回～５回）を増やしながら跳び、続いて連続跳びにチャレンジしていきました。最後はリレー競争を楽しみながら行っていきました。終わる５時頃は暗くなる前なので、走ることができます。

【ミニバスケット：あざみ野第一小体育館；子供６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じっくりと基本練習をすませてからパス練習をしていました。最後は皆でプチ試合。大学生にみっちり教わっていました。いつも、楽しそうにボールを追ってますね。

 【陸上：あざみ野第一小校庭・体育館；子供３７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気温もほどよいので、走りをたくさん入れました。(アップ+大縄跳び+500㍍×１+150㍍３)。外周の走りも入れました。坂があり、かなりの練習になります。11月のマラソン大会に参加しませんか。早くても、遅くても自分(気持ち)に挑戦です。