2月27日(月)健康体操・躰道


【健康体操:事務所;大人1】                                            マンツーマンで丁寧な指導をもらいました。

【躰道:あざみ野第一小体育館;子供10】                                      春の大会がもうすぐ、技確認をしてもらってました。長い時間の中腰は体幹を作り、技の順番を覚えるのは脳トレーニング、大きな声での気合い入れは精神統一になります。現代人がやるべきものが全て入ってるような気がします。