7月3日(月)健康体操・躰道


【健康体操:船頭自治会館;大人4】                                         暑くなってきたので、汗をかきすぎる運動を控えました。足のコンディショニング(調整体操)を行い、状態をよくしてから、体のストレッチ体操を中心に行いました。先生は、その日の天候やみなさんの体調を考慮しながらメニューを考えてくださっています。

【躰道:あざみ野第一小体育館;子供7】                                       全員で同じ演舞を行うと腰、足の曲げ等、欠点が分かります。演舞の順番も覚えなくてはなりません。頭も心も集中、良い鍛練になります。今日も、皆、頑張りました。