9月5日（火）コアトレーニング・陸上

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏休み明けの久しぶりの運動は、ちょっぴりきついけど体が喜びます。今日は全身運動の寝返りコロコロを行いました。お腹まわりのシェイプアップに効果的な運動です。毎回いろんな運動を取り入れていきます。興味ある方、ぜひ参加してみてください。

【陸上：美しが丘西小；子供７】

【陸上：あざみ野第一小；子供２０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動会が近い学校が多いので(アップ+基本ドリル+流し+スピード走)。速く走れるようになると吹いている風が背中を押してくれたりるのが分かります。そう、自然も応援してくれます。運動会迄、いっぱい走りましょう。