10月4日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチの最中に痛みや動きに違和感がある部分を先生に伝えると、その部分をほぐしてくれます。不調なところにピンポイントで効くので、そのあとのストレッチがとても楽になります。ただストレッチを行うだけでなく、体のことも相談しながら進められるのがこの教室のよいところです。

【ヒップホップ：船頭自治会館；子供５】（写真のみ）

 

 

 

 

 

 

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