11月13日（月）健康体操・ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽ・躰道

【健康体操：船頭自治会館；大人1】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皮膚が乾燥する季節がきました。マッサージオイルなどで皮膚のケアを大切にして、接触する部分の感覚を失わないようにすると転びにくくなるそうです。シナプソロジーという脳トレに似たようなことを行いました。体全身のストレッチに加え、脳の機能を高める内容も少し織り交ぜながら楽しく行っています。

【ブレイクダンス：船頭自治会館；子供3】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柔軟をやってからそれぞれの部分練習をしました。倒立も上手にできてるし、かなり運動能力があがりました。来月はコーチの都合でお休みです。

【躰道：船頭自治会館；子供10、大人1】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日を入れて３回で、体育館に移れます。後２回も長く感じます。動きも限られるし、もう少しの辛抱。今日も技を披露、チェックしてもらってました。