12月13日(水)バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ:船頭自治会館;大人3】                                      今日もだいぶ冷え込んでいたので、体の中の筋肉をたくさん使い、体内から温かくしていくストレッチを多く取り入れていきました。かなりきついものもありますが、でも体はぽかぽかしてきて、寒さでこわばった体がほぐれていくのを実感できました。

【ヒップホップ:あざみ野第一小体育館;子供6】(写真のみ)