【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】
後半は有酸素運動で体をたくさん動かしたり、バランスをとりながら体を移動させる動きをしたり、毎回メニューが盛りだくさん。30分間に内容がギュッとつまっています。
【陸上：あざみ野第一小；子供30】
夕方の日が暮れる前に外周jog。(アップ+基本+500+120×3) 。最後はボール運動。体育館では上履きを使用します。忘れないようにして下さい。今日も、汗ビッショリ。沢山、動いた証拠です。小まめに汗処理をして風邪ひかないようにしてくださいね～
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
