5月22日(土)歩いて食べて!

土曜日の午前中、ウォーキング教室が始まりました!今回の参加者は4名!そしてコースは鶴見川周辺、イチゴ狩りコースです!

まずは市が尾駅近くで苺を30分間食べ放題!意外にたくさん食べられるようで・・・少し食べ過ぎていた方もいたようですが。その後は鶴見川沿いを5キロウォーキング!ここで一度終わりになりましたが足りない方がいたので希望者でさらに5キロ追加で歩きました!!

   

苺を食べた後、手がむくんだ会員さんがいて、ビタミンCは体を冷やし水分として体にたまることを発見しました。また、鶴見川沿いの奇麗な花に癒されました。

 

これからも土曜日午前のウォーキング教室は続けていきます!暖かくなってきてウォーキングにもいい季節です。是非お気軽にご参加ください!