９月１日（木）さらに遠くへ！

＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人９人＞
顔からマッサージをして全身を目覚めさせてからはじめました。皆さんジャイロキネシスに慣れているので、今よりさらに遠くまでのばそうとするまたよくなるそうです！

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人６人＞
今日はお尻と肩胛骨周りのストレッチを中心に行いました。背中の贅肉にかなり効果あります！！

＜フットボール教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども７人＞
教室前に雨がざっと振ってきたので念のため体育館で行いました。今日のテーマは「キック」です。ペアで練習してから、２チームに分かれてキックを使ったゲームを４種目行いました！きれいなバックスピンで蹴れていた子もいて少しずつキックも上手になっています。 

＜陸上教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども１１人＞
雨の可能性があったので引き続き体育館で行いました。グラウンドのように長い距離は走れないので短い距離のスプリントを何度も走りました。また、加速とブレーキを繰り返すこのトレーニングはかなりきつかったと思います。