6月18日(金)鼻こうを・・・

今日のジャイロキネシス教室は6名の方が参加してくれました。今回はあざみ野自治会館を使わせてもらっての教室です。先週はお休みだったので、久しぶりのジャイロキネシス教室になりました。

 

鼻腔に空気を送り込む方法などを教えてもらいました。大きくたくさんの息を体に入れるためのコツです。手も使いながら大きく呼吸していきます。

 

今までには教わっていなかった新しいことだったのでみんな一生懸命トライしていました!ジャイロキネシス教室に長く参加してくれている方は体も変わってきた頃だと思います。少しずつ新しい動きなどもチャレンジしていきたいですね!