《ジャイロキネシス；若草台地区センター：女性９・男性１》
春らしい気候の中、皆で思い切りからだのストレッチを行いました。頭から順番に足先まで入念に運動をしました。息を吸ったり、はいたりを繰り返しながらの運動でした。今回は椅子に座っての運動がほとんどでしたが、最後にマットを使っての足の運動をしました。今回の宿題として、足の小指を使っての運動が出ました。１時間余りみっちりと体を動かしました。でも、楽にできる感じでした。
《陸上；あざみ野第一小学校校庭：男子１２・女子６》
基本ドリルにミニハ-ドル を入れました。
ジャンプが苦手な子も沢山いました。
スタート練習を何本がやり、最後リレーをしました。前傾姿勢、腕振りができてないてないので、次回からの課題です。
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
