６月２８日（木）の教室

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人９】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の感想～「久しぶりにいい汗をかきました。気持ちよかったです。」「なかなか運動する機会がないので、コアトレは１週間に１回の大事な体全体を動かす場になっています。」「毎回ここちよい疲労感です。」

【ジャイロキネシス：若草台地区センター；大人９】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャイロは呼吸をしながらの運動ですが、はく方がメインで吸う方は能動的ということです。体の中のタオルを絞り切るイメージではくことが大事です。動きと呼吸を同時にするのは初めは難しいかもしれませんが、慣れてくるととても運動効果が実感できるのではないかと思いました。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供２１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低学年と幼稚園が多いので、学年別メニューで行いました。基本動作を丁寧にやった後、子供達が好きなリレーをしました。チームワークが良くないと負けます。小さい子をいたわったり、コミュニケーションをとる練習をしているのですが…。まだまだ、指導が必要です。
でも、これだけの年齢差の子達で運動を一緒にすることはないですね。