７月１２日（木）の教室

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の感想・・・「体が伸びて気持ちよかった。」「最初は筋肉痛の時もありましたが、何回かやっていくにつれて自分の体も慣れてきました。」「しっかり体を動かしたなあという満足感があります。」

 【ジャイロキネシス：奈良地区センター；大人７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回もいくつか目新しいジャイロをやったので紹介します。・タオルしぼり。タオルを持って絞るのですが、お腹を使って絞っていく。・足を上げて、上体も上げて静止する。この動きは慣れないと結構きついかもしれません。

【陸上：あざみ野第一小体育館；子供１２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今にも雨が降りそうな天気でしたが、外でやりました。いつもより、人数が少ないので、アップ、ラダーもゆっくりとやりました。周回コースも申告タイムで走りました。