５月１９日（木）ウェーブ！


＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人８人＞ 上半身をウェーブさせる運動をしました。体をおこすときはきついセーターを脱がしてもらうイメージでやるといいそうです。重たい...    続きを読む

５月１８日（水）歩くコツ！？


＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人７人＞ コアトレーニングは少し時間を変えて、１０時半スタートとしました！今回は呼吸をトレーニングしてから、お腹やお尻、肩甲骨などを動か...    続きを読む

５月１７日（火）安全な島へ逃げろ！


＜初級英語教室　船頭自治会館　大人３人＞ 今回はリスニングを中心に勉強しました。先週からのテーマは「聞きたい部分だけ聞く！」です。長い英文の中から知りたい情報だけでいいので、聞...    続きを読む

５月１６日（月）リズム運動教室！


＜リズム運動教室　大人２人子ども３人＞ 　 音楽に合わせて、体をたくさん動かしました！途中、ゲームも入れて楽しく走りまわりました。最後のダンスはみんな上手に踊れていましたね...    続きを読む

５月１４日（土）活動報告


＜書芸　１４名＞ ＜初級陸上　９名＞ ＜土曜陸上　１７名＞ ...    続きを読む

ぱくぱくクラブ（料理教室）に是非ご参加ください！


わくわく教室は隔週水曜日に「ぱくぱくクラブ」を開催しています。長年、学校給食に関わってこられた講師が、手軽に栄養満点の料理を紹介してくれます。地区センターの料理室を借りて行い、...    続きを読む

４月２８日（木）「ポイント」のポイント


＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人８人＞ 「ポイント」と「フレックス」という足首の動きを練習しました。「ポイント」はつま先を伸ばす形ですが、そのときにかかとが手前...    続きを読む

４月２７日（水）呼吸が大切です！


＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人３人＞ 第２回となりました。まずは大切な呼吸法から。初めに正しい呼吸をしっかりするとこれから使う部分を意識できていいトレーニングになり...    続きを読む

４月２６日（火）スタート練習！


＜初級英語教室　船頭自治会館　大人２人＞ リスニングを中心に行いました。大学の場面と空港の場面です。空港の場面では自分が行くべきゲートのみ聞き取るということを目標に空港アナウン...    続きを読む

４月２５日（月）１匹の～、野ねずみが～☆


＜民謡教室　船頭自治会館　大人３人＞ いつものように声をしっかり出して歌いました。民謡は聞いたことある歌だと、その地方ごとの「くせ」がついていて、反対に歌いにくいそうです。まっ...    続きを読む

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