3月22日（金）陸上


【陸上：山内小；子供11】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6年生が抜けでちょっと雰囲気も変わりましたが、頑張って走りました。 【陸上：あ...    続きを読む

3月20日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 今日はストレッチをじっくり、たくさん行いました。その際に痛みのある部分や動かしにくい部分があると、その箇所をコーチがマッサージして...    続きを読む

3月19日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人8】 今日はコーチたちの息子さんも一緒にトレーニング。子供はまだ体も柔軟で軽やかです。大人も元気に体を動かし、痛気持ちよい程度のトレーニ...    続きを読む

3月18日（月）太極拳・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人2】 気を全身に集中させて行うこの時間は、頭の中が無の状態になり、終わった後はなんだかすっきりしています。一つ一つの動きに意味があり、それを知るこ...    続きを読む

3月16日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供8】 新学年の課題を書いています。間違えて学年を書いてしまう子もいました。 【そろばん：事務所：22】 もうすぐ新学年に進級します。そのためか、み...    続きを読む

3月15日（金）陸上


【陸上：山内小；子供15】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本を大切にやってきました。ホームも綺麗になってきました。最後は鬼ごっこのサー...    続きを読む

3月14日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供28】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育館が使用できないため、学年分けして合同メニュー。アップ＋外周BU＋縄跳び＋...    続きを読む

3月13日（水）ヒップホップ


【ヒップホップ：船頭自治会館；子供8】（写真のみ） [gallery link="file"]...    続きを読む

3月12日（火）コアトレーニング


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人7】 3月は卒業、入学に向けて忙しい季節です。人数も少なめでしたが、その分室内を広く使ってトレーニングしました。後半のボクササイズ、みな...    続きを読む

3月11日（月）躰道


【躰道：船頭自治会館；子供9、大人1】 今回も船頭自治会館でやりました。気温が上がったこともあり、自治会館の中も運動しやすい室温でした。掛け声も部屋が狭いので良く聞こえます。...    続きを読む

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