9月15日（土）書道・そろばん・ｱﾄﾘｴ・陸上育成


【書道：事務所；子供9、大人1】 朝から小雨。雨だとなぜか、皆、眠そうです。全学年、字画数も段々と増えてきました。良く見て、一字一字丁寧に書くことは、精神統一の練習になります...    続きを読む

9月14日（金）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供（前半）13/（後半）19】 雨がずっと降っていたので、グランドの様子が気になりましたが、水はけが良いようで走れました。(アップ+ドリル+流し+イ...    続きを読む

9月12日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人4】 今日はストレッチをしながら、女性ならではの体の変調や病気の話題で盛り上がりました。やっぱり元気に年を取るためには体の中を鍛えないと...    続きを読む

9月11日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】 コアを使ったストレッチ→有酸素運動→バランスをとるストレッチ、と脂肪燃焼に効くメニューで構成されています。しっかり体を動かしてい...    続きを読む

9月10日（月）健康体操・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人4】 クラシックの曲に合わせ、ゆっくり、しっかり体をストレッチしていきました。最後に少しバレエの動きを行いましたが、みなさん、まっすぐバランスが...    続きを読む

9月8日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供8、大人1】 先月は５人の子が入賞。作品が雑誌に載りました。書写で集中力もつきました。 【そろばん：事務所；子供22】 まだ外は暑さが残りましたが...    続きを読む

9月7日（金）陸上・陸上＆球技


【陸上：山内小；子供１３】 庭に蜂が出てきました。毎年、この時期、注意が必要です。運動会近し、走力アップメニューでやりました。 【陸上＆球技：あざみ野第一小；子供１３】...    続きを読む

9月6日（木）剣道・陸上


【剣道：あざみ野第一小；子供２】 袴姿で気合いも入れスタート。「礼に始まり礼に終わる」最初と最後の礼もキチンとでき、技練習も格好良く決まって来ました。やって１年、このまま続け...    続きを読む

9月5日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 今日は久しぶりに参加したメンバーばかりだったので、ストレッチをメインに丁寧に行いました。自分の体の状態を知ることが大切で、知ること...    続きを読む

9月4日（火）コアトレーニング


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 前半のコアを使ったストレッチはほぼ同じ内容なので、覚えてぜひお家でも時間があるときにやれるとよいですね。後半は今日も新しい動きを加...    続きを読む

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