１２月７日（火）ジグザグコーン！


陸上＆フットボール教室②はあざみ野第一小学校体育館で行われ、体験の子も含めて１４人の子どもたちが参加してくれました。  　 陸上のアップで新メニューが登場しました！「ジグザ...    続きを読む

１２月７日（火）作戦を立てる！


陸上＆フットボール①は美しが丘西グラウンドにて行われ、１８人の子どもたちが集まってくれました。今日は１ｋｍのビルドアップ走とリレー！ １周２５０ｍのコースをはじめの２周はゆっ...    続きを読む

１２月３日（金）チーム戦！


あざみ野第一小学校体育館にて行われた陸上＆フットボール教室②は１８人の子どもたちが参加しました。少し人数が多かったので高学年は外周、低学年は体育館でいろんなダッシュの練習をしま...    続きを読む

１２月３日（金）前半２周ゆっくり、後半２周は速く！


山内小学校で行われた陸上＆フットボール教室①には１４人の子どもたちが集まってくれました。  　 今回は１km走を！１周２５０ｍのコースを４周走りました。前半の２周はゆっくり...    続きを読む

１２月１日（水）坂道ダッシュ！


陸上＆フットボール教室は１４人の子どもたちが集まりました。今回はいつもの外周の代わりに外へ出て坂道ダッシュ！急なのぼり坂を一気に駆け上がるメニューを２本行いました。脚力がつくメ...    続きを読む

１２月１日（水）くろがね倶楽部、出張教室！


くろがね倶楽部への出張教室は鉄小学校にて行われ、１３人の子どもたちが参加しました。この出張教室でも回を重ねるごとに子どもたちの人数が増えています。  　 陸上はラダーやリレ...    続きを読む

１１月３０日（火）「小回り」と「広い視野」が勝負の分かれ目！


あざみ野第一小学校体育館で行われた陸上＆フットボール教室②は８人の子どもたちが参加しました。今日は外周なしで、体育館の中でリレーをしました。  　 低学年チームと高学年チー...    続きを読む

１１月２６日（金）すぐ得点が入ります！


あざみ野第一小学校の体育館で行われた陸上＆フットボール教室は５人の子どもたちが集まってくれました。今日は久しぶりの少人数クラスです！いつものラダーに足腰を鍛えるトレーニング、そ...    続きを読む

１１月２６日（金）たくさん走りました！


陸上＆フットボール教室①は山内小学校にて行い、体験の２人と合わせて７人の子どもたちが集まってくれました。  　 ラダーとスラッツでアップを行い、インターバル走（ダッシュとジ...    続きを読む

１１月２４日（水）ダッシュとジョグの繰り返し！


　 くろがね倶楽部への出張教室を行いました！今日はラダーやスラッツの動きを中心にアップをしてから、インターバル走を。  　 校庭のトラックをダッシュ・ジョグを繰り返し、５...    続きを読む

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