12月3日(金)笑うか咳か。

船頭自治会館で行われたジャイロキネシス教室には5人の方が参加してくれました。早朝の大雨も一転、日が差してきて春のようなとても暖かい天気の中、ジャイロキネシスを行いました。  ...    続きを読む

9月18日(土)かきのき

初級陸上教室は土曜日の早朝、横浜市青葉区近辺をみんなで楽しく走っています!この日のメニューは40分jog+周回コ-ス5回+芝生ラン3周!お話をしながら楽しく走れました。   ...    続きを読む

8月7日(土)早く起きた朝は・・・

朝ランは第一集合地:美しが丘西地区センター、第二集合地:みどりスーパーで行いました!女性4名、男性1名の参加です! 早朝でも日差しがあり、少し暑いかなぁと感じましたが1時間ほ...    続きを読む