6月3日(木)いち、にの、さん!

若草台自治会館にて行われたジャイロキネシス教室。たくさんの方に集まっていただきました!

 

今回は「いち、にの、さん!」で「さん!」のときにうんと開いて大きく伸ばすのを意識しました。講師の方に掛け声をかけてもらいながら「さん!」の合図のときに体を開く、体を伸ばす。みなさん合図に合わせてしっかりと体を伸ばせていました。

 

そろそろジャイロキネシスを始めて1年経った方もちらほら。体の調子がよくなったという実感や、健康診断でもいい結果が出たという方もいました。もちろんジャイロキネシスだけではなく日々の生活がとても大切ですが、ジャイロキネシスで自分の体の様々な部分に気がつくきっかけになってくれると嬉しいです!