今日の午前中は初心者の陸上＆ウォーキング教室でした！６名の方が参加してくれました！
鶴見川沿いの花や青田を見ながらの練習。肩甲骨を使った姿勢で歩いたり走ったりしました。写真は皆さんでストレッチをしているところです。
肩甲骨を使った動きの後はどうでしょう、きれいな姿勢だと思いませんか？
本日のメニューは以下の通りでした。
①[共通]スラッツ&基本ドリル
②[ラン組]
2000㍍×2本
流し×2本
③[ウォ-キング組]
4000㍍の速歩
６月２６日（土）いよいよ本格スタート！！
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
