8月7日(土)早く起きた朝は・・・

朝ランは第一集合地:美しが丘西地区センター、第二集合地:みどりスーパーで行いました!女性4名、男性1名の参加です!

早朝でも日差しがあり、少し暑いかなぁと感じましたが1時間ほどジョギングして坂トレと筋トレに加え、ふるさと公園の芝生でトレーニング!

一転、公園内は緑が多くいい風が吹いていて秋を感じました!

  

写真は朝の町並みとふるさと公園でのバック走の様子です!