9月18日(土)かきのき

初級陸上教室は土曜日の早朝、横浜市青葉区近辺をみんなで楽しく走っています!この日のメニューは40分jog+周回コ-ス5回+芝生ラン3周!お話をしながら楽しく走れました。   ...    続きを読む

8月21日(土)朝の花々も歓迎してくれています!

今日のウォーキング&初級陸上教室は4名の方が集まってくれました。1時間半のジョグに加えてふるさと公園(周回コース2周)、さらに琴平神社まで行き、坂コースで「坂の走り方」を行いま...    続きを読む

8月7日(土)早く起きた朝は・・・

朝ランは第一集合地:美しが丘西地区センター、第二集合地:みどりスーパーで行いました!女性4名、男性1名の参加です! 早朝でも日差しがあり、少し暑いかなぁと感じましたが1時間ほ...    続きを読む

7月31日(土)暑い夏でも涼しいです!

陸上初級クラスは3名の方が参加してくれました!初級クラスはゆったりしたペースで走ります!   美しが丘西地区センター(写真1枚目)で集合して、すすき野のスーパー(写真2枚目...    続きを読む

7月24日(土)早朝ラン!!

陸上初級クラスはこの日も朝早く6時15分に美しが丘西地区センターに集合して行いました。4名の方が参加してくれました!   写真は地区センター近くの芋畑!近所の景色を楽しめる...    続きを読む