- 2010年08月10日
- 活動報告
- ２４式, あざみ野, アドバイス, テーマ, リラックス, 世間話, 丸, 八段錦, 円運動, 太極拳教室, 手の角度, 横浜市, 肩, 講師, 足もみ, 重心, 青葉区
太極拳教室は男性の方２名が来てくれました！初めは足もみをしながら世間話を少し。リラックスしたところで八段錦の前段四段を行い、２４式の太極拳に入りました。
今日は１回目解説付き、２回目解説なし動きのみ、３回目は自分たちで！自分たちで行ったときは講師の肩から手の角度や体の重心、足の運び方など細かい部分もアドバイスをもらいました。
最後に動きを解説してもらった際に出てきたテーマが大きく動くということ。体の前で丸を作る動きでは手をなるべく前に出し、でも肘は少し曲げてリラックスをするということを教わりました。手を体に近づけてこぢんまりと行うのと、手を体から離し大きく行うのとでは全く印象が違いました！
円運動を力まずに大きく！当分のテーマになりそうです！
