1月7日(木)足裏の内側に重心を。。。

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、7人の方が参加してくれました。   今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の...    続きを読む

12月28日(火)クリスマスプレゼントは・・・

太極拳教室は船頭自治会館にて行われ、5人の方が参加してくれました!    重心を低くすると動きがきつくなりますが綺麗に見えるということで…皆でやってみましたが…なかなか中腰...    続きを読む

8月31日(火)手首のしわとしわを合わせて・・・

太極拳教室は船頭自治会館にて行い、2名の方が参加してくれました。8段錦の前段4段を行ってから24式を一度通して行いました。   24式を行ったあとは休憩しながら講師の方のア...    続きを読む

8月10日(火)遠くに丸を作ります!

太極拳教室は男性の方2名が来てくれました!初めは足もみをしながら世間話を少し。リラックスしたところで八段錦の前段四段を行い、24式の太極拳に入りました。   今日は1回目解...    続きを読む