太極拳教室は船頭自治会館にて行い３人の方が来てくれました。入念にウォーミングアップの体操を行い、８段錦の前段へ！体が柔らかくなっている気がします。
そして２４式へ入りました！今日は２回通して行い、その間に細かい動きのアドバイスを。一番のポイントは「目線」です。太極拳は常に闘いを意識したものなので自分の四方に敵がいることを想定しています。
そこで重要になってくるのが目線。前を見て後ろも警戒して、すきを見せない目線の動きが大切です。ついつい伏し目がちになってしまうポーズのところで、とくに練習をしました。
さらに今日は一人ずつ動きを確認して、各ポイントも指導してもらいました。やっぱりいろんな方の動きを見るのも勉強になりますね。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
