ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、５人の方が参加してくれました。「ウェーブ」の運動の細かい部分を教えてもらいました。アーチのときに足を開いて、カールのときに足を内側に持ってくるとより動きが深くできるようです。
肩甲骨を引き寄せる運動も細かく行いました。肩こりにいいそうで、講師が一人ずつ回って指導していました。
横向きの腹筋も行いました。ちょっと辛い動きもいいですね！！
１１月１９日（金）ひとつひとつ丁寧に動かしました！
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
時間割
１月時間割 １２月時間割募集中のクラス紹介
-
ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
-
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
-
球技一般金曜 17:15～18:15 参加者募集☆
-
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
-
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
-
躰道教室月曜18:00～19:00 参加者募集☆
-
キッズ・ヒップホップ教室水曜 17:00～18:00 参加者募集☆
-
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
-
陸上育成クラス土曜 10:30～12:00 参加者募集☆
-
太極拳教室月曜13:30～ 参加者募集☆
-
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
