４月２２日（金）恐竜のしっぽと馬のしっぽ


＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人８人＞ 骨盤の動かし方、アーチ、カールの運動を念入りに行いました。お腹の力が抜けないように常に意識して動いていきます。恐竜のしっぽがあ...    続きを読む

４月２１日（木）飛距離、計測します！


＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人９人＞ 肩甲骨を上手に使う練習をしました。腕を上げる際は肩甲骨をスッとしたに下げることを意識するとスムーズに腕が上がるようです。肩に...    続きを読む

４月２０日（水）順番を考えて・・・


＜ぱくぱくクラブ　みすずが丘地区センター　大人５人＞ 今回は中華ちまきと小松菜と卵のスープでした！中華ちまきといえば竹の皮を使って包むところが一番のポイント？かと思いますが、上...    続きを読む

４月１９日（火）雨で中断！でも・・・


＜初級英語教室　船頭自治会館　大人２人＞ 名詞の穴埋め問題を行いました。４つの選択肢の中から適した英語を選ぶ問題ですが、似たような単語を選択肢であげているので、正解を見極めるの...    続きを読む

４月１８日（月）輪になって踊ろう！


＜リズム運動教室　あざみ野第一小学校体育館　大人２人子ども２人＞ 少しアップテンポの曲に合わせてウォーミングアップしました！音楽があると自然と体が動いて運動の準備ができます。今...    続きを読む

４月１６日（土）気温急上昇！


＜陸上選手クラス　新横浜公園　大人２人子ども１２人＞ この日は急に気温が上がり、体にとってきつい日でした。予定していたメニューも少し減らし、休憩を多くとって水分もたくさん補給し...    続きを読む

４月１５日（金）たくさんの友達とたくさん走った！


＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人６人＞ セルフマッサージから入り、今回は全体的にゆったりと体を動かしていきました。「ゆっくり」動くときも自分の体を意識して動くと、気が...    続きを読む

４月１４日（木）肋骨をスライド！？


＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人８人＞ 肋骨をスライドさせてから曲げる運動を行いました。体側を伸ばすときは、伸ばさないほうの体側をぐにゃっと曲げてしまいがちです...    続きを読む

４月１３日（水）日常生活の中で体を変える！～コアトレーニング教室～


＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人１人＞ 第１回目のコアトレーニング教室が行われました！参加されたのは１名でしたので、ほぼマンツーマンの教室となりました。呼吸法から始ま...    続きを読む

４月１２日（火）難しいラダー


＜初級英語教室　船頭自治会館　大人２人＞ 少しレベルの高いリスニングを行いました。一語ずつていねいに聞き取るというよりも大まかな話の流れを捉えるという練習です。聞こえた単語から...    続きを読む

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