12月9日(木)コアトレーニング!

ジャイロキネシス教室の代わりとなったコアトレーニング教室は若草台自治会館にて行われ、8人の方が集まってくれました。    今回は上体、二の腕の筋トレが多かったです。 ウォー...    続きを読む