11月26日(金)肩、ほぐせていますか?

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました。まずは肩甲骨の体操の復習から! 肩甲骨を引き寄せて、ゆっくり下げるのですが、普段あまり使ってない人にはかなり難しい動きのよう...    続きを読む

9月17日(金)☆秋風のジャイロキネシス☆

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、6名の方が参加してくれました。はじめはセルフマッサージで体を温めました。夏も終わり、秋に入って気温が少しずつ下がってきているので入念...    続きを読む