11月26日(金)肩、ほぐせていますか?

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました。まずは肩甲骨の体操の復習から! 肩甲骨を引き寄せて、ゆっくり下げるのですが、普段あまり使ってない人にはかなり難しい動きのよう...    続きを読む

10月12日(火)わくわく教室を飛び出して、太極拳のイベントはいかがですか?

青葉区の船頭自治会館にて行われた太極拳教室には3人の方が集まっていただき、見学の方が1人来られました。腕をグルグル回したり、足をパタパタと振ったり、少しキツイウォーミングアップ...    続きを読む

8月26日(木)自分の体、知っていますか?

今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行い、5名の方が参加してくれました。まず初めにセルフマッサージを。手をこすって暖かくなった手で様々な方法で顔をなででいきます。また...    続きを読む