- 2010年07月27日
- 活動報告
- ２４式, あざみ野, アドバイス, ウォーミングアップ, クーラー, ステップアップ, パート, ポイント, 休憩, 円, 円運動, 太極拳教室, 船頭自治会館, 解説, 青葉区
太極拳教室は今回も青葉区あざみ野の船頭自治会館で！外はとても暑いですが、クーラーをいれて行う太極拳はとっても快適です。
ウォーミングアップをしっかりとした後は２４式へ！今日は２４式の形が書いた紙を壁にかけてみました。普段は床に置いていましたが、見づらいということでみんなが見やすいように工夫をしてみました！
いつものように１回目は解説付きで行い、休憩を挟んで２回目は解説を少なめで行いました。その後、パートごとにアドバイスをもらいました。太極拳は「円」を意識するといいようです。常に「円運動」するように体を動かしていくことがポイント！
今日もまたひとつステップアップしました！
