- 2010年09月4日
- 活動報告
- あざみ野, あざみ野東公園, お腹, キャットバック, ジャイロキネシス教室, ダイナミック, ペース, ポイント, 呼吸, 横浜市, 気軽, 涼しい風, 股関節, 運動, 青葉区
あざみ野東公園のジャイロキネシス教室は７人の方が参加してくれました。久しぶりに参加してくれた方も多かったです。
はじめはゆっくりしたペースで始まり、ポイントも丁寧に教えてくれました。今日も呼吸を重点的に行って、みんなで「呼吸」を合わせながら体を動かしていきました。
床での動きが少し多めで、キャットバックや、股関節をほぐしていく動き、お腹を使った動きなどバリエーションが多く、みなさんダイナミックに動いていました！
すこーしずつ、本当に少しずつですが、朝や夜は涼しい風が吹くようになりました。暑くて体を動かす気になれない、という方も快適な室内での運動でしたら気軽に体を動かせると思います！ジャイロキネシス教室、是非お気軽にご参加ください！
