ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりとコアをトレーニングしました！！
お腹に力を入れる感覚や骨盤を動かす感覚など、日頃の教室で行っているので割とすんなりつかめたのではないでしょうか？
すこーしきつめのコアトレーニング。肩をグルグル回したりウォーキングでバランスを整えたり、最後はパンチとキックの組み合わせで体を動かしました！「久しぶり運動して汗かいたー！」という会員さんも。しっかりとストレッチを行いましたが念のためお家でもストレッチを。次の日「あいたたた・・・」とならないように気をつけてくださいね。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
