- 2010年12月2日
- 活動報告
- ウォーキング, お腹, コア, コアトレーニング教室, ジャイロキネシス教室, じわじわ, ストレッチ, マット, 円, 呼吸法, 背筋, 腹筋, 若草台自治会館, 運動, 骨盤
ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には７人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に！お腹を... 続きを読む
１２月２日（木）じわじわっときいてきます！
１１月５日（金）今日もパンチパンチキック！！
ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む
１０月２９日（金）少し辛いけど、キュッと引き締まる！
- 2010年10月29日
- 活動報告
- Ｃ, イメージ, エクササイズ, キュッ, コアトレーニング, ジャイロキネシス教室, ストレッチ, トレーニング, ハツラツ, 下腹部, 筋肉, 背筋, 腰, 膝タッチウォーキング, 辛い, 骨盤
金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました！参加されたのは５名！！腰をそらずに「Ｃ」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か... 続きを読む
１０月１４日（木）尻尾を引っ張られている感覚です！
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
